小孩学拉丁舞有什么好处和坏处-凯发k8手机网页

小孩学习拉丁舞不仅可以锻炼身体，而且在跳拉丁舞的时候，优美的音乐，激昂的节奏也能使孩子全身心放松，让孩子短暂的忘记烦恼，因为很多家长都开始让孩子从小就开始学习拉丁舞蹈。

小孩学拉丁舞有什么好处和坏处

好处

（1）增强心脏功能

跳拉丁舞可以由每分钟80次的心跳升到120次，有些甚至更多。它的功效等同于任何体力训练或有氧运动，可以增强心脏的强度和耐力。

（2）增加关节的灵活性

跳拉丁是需要全身的肌肉和关节一起参与的，尤其是如颈、肩、肘、髋、膝、踝等关节，在做出不同的动作及花样时使这些关节都得到了很好的锻炼，提升了灵活性。

（3）预防脊椎疾病

跳拉丁舞时要保持腰背部肌肉时刻绷紧，这样对于腰椎的变形起到了很好的预防作用。而且常跳拉丁舞，弯曲的脊椎可以归正，椎间盘突出可以得到预防和治疗。

（4）塑造好身材

跳拉丁舞可以很好的展现自己流畅的肌肉线条，增强了肌肉的收缩与伸张能力对于好身材的塑造起到了很好的作用。而且跳拉丁舞可以使形体优美，如果是正处于生长发育期的孩子学跳拉丁，可以帮助站姿挺拔，形体优美，且能纠正含胸、驼背等形体问题。

（5）改善呼吸系统

跳拉丁时，肺部舒展力度达到最大化，从而增加氧气的吸入量可以使肺脏强壮，有效的预防疾病。

（6）可以减肥

在拉丁中，因为需要常进行急剧的骨盆摇动，胯部扭摆，可以有效的减去肚子上的赘肉，具有明显的减肥效果。

（7）放松心情

在生活节奏快的社会，不管是学习还是工作带来的压力都是比较大的。在节奏感强、优扬、激情的舞曲中跳几曲拉丁，可以缓解心理压力，心情得到放松。

（8）增强自信心

跳拉丁舞也是一个展示自己的过程。在这个过程中可以不断的增强自信心，克服羞涩、恐惧等心理。

坏处

（1）需要投入大量时间

跳拉丁不是一下子就能跳得很好的，需要投入大量的时间和精力去不断练习，才能看到好的效果。

跳拉丁舞有什么好处和坏处？跳拉丁舞需要注意什么？跳拉丁舞的人可能在大家的眼中身体是非常柔软的，而且反应是非常敏捷的，很多人从小就开始学习跳拉丁舞，当然也有人长大后才学习。

小孩学拉丁舞的注意事项

一、拉丁舞学习忌急于求成

拉丁舞初学的学生容易只求数量与进度，而不注意拉丁舞动作质量，若在短时间内学完拉丁舞很多动作，这些不规范的动作无疑如同“废品

品”，习以为常之后，要想改正，十分困难。因此在学习拉丁舞动作时，应注意基本步伐和细节，循序渐进去掌握。

二、拉丁舞学习忌一味求“花”

拉丁舞学生在开始学时，容易陷入以“花步多少”衡量舞技高低的误区，一味追求花步数量，认为“越花越好”。这样的“花拳绣腿”在真真正的比赛中势必经不起裁判与观众的考验。拉丁舞学生若能打下坚实的‘基本功基础，然后针对自己的特点有选择地学习一些套路组合，才能做到随心所欲，“锦上添花”。

三、拉丁舞学习忌忽视姿态

拉丁舞学生在学习现代舞或拉丁舞都应注意姿态美。舒展挺拔、优雅大方的姿态使舞者精神倍增，令人赏心悦目。因此在跳舞时始终要保持特抬头挺胸沉肩、立颈椎，聚目光、收腹、立腰、大腿和臀部夹紧上提的完美姿态。

四、拉丁舞学习忌频换舞伴

拉丁舞要求舞伴两人节奏同步和谐，共舞默契配合。倘能在身高、形体、容貌、气质、风度、乐感、舞感、表现力以及相互配合能力等方面面协调一致，当是最佳搭档。但开始学拉丁舞时常有“舞伴不适”的困扰，容易造成学习停滞不前，进度放慢的状况。双方应全面客观评价自己和舞伴的短长，并在学习和实践过程中磨合、适应。

什么样的小孩适合学拉丁舞

反应能力快身体灵活身子骨比较软的孩子适合学拉丁，但是还要要看宝贝自身愿不愿意学习，毕竟有兴趣去学习才更合适。